梅雨の合間の晴れた日は

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梅雨の合間の晴れ
朝は曇っていたけど

午後からは久しぶりに晴天となりました

青空が広がるだけで気分まで明るくなりますね

洗濯物を外に干したり

窓を開けて部屋の空気を入れ替えたりと

「今日はこれをやっておこう」

と思った方も多かったのではないでしょうか？

ただ、この時期は晴れていても湿度は高く

気温も一気に上がります

体は知らず知らずのうちに汗をかき

水分やミネラルを失っています

まだそんなに暑くないから大丈夫

と思っていても

体の中では疲れが少しずつ蓄積していることもあります

のどが渇く前にこまめな水分補給を心がけ

エアコンも上手に使いながら

体に無理をさせないことが大切です

梅雨明け前のこの時期だからこそ

体調を整えて本格的な夏を元気に迎えたいですね

今日は久しぶりの休みなので

自宅でまったりしています

ですが

こんなに天気がいいと外に出ないと

もったいないですね

夕方からは知人宅にお呼ばれされているので

酔ってブログを書けなくなったらいけないので

お昼のうちに書いたのでした

明日からまた頑張りましょうね

今日も読んでくれてありがとう

シゲマニアのみなさん、また明日

整体院○緑庵 -Ryokuan-
広島市中区／個室・予約制