平和の使者と熱中症予防

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インスタをチェックしていたら

平和の使者ハァートントンが

今日のお昼に平和公園で

核兵器禁止の署名活動をしている

ということで

ハァートントンの中の人には

お世話になっているので

こういうことは協力しないとね！

12時半にお店を出て

平和公園内にあるゲストハウス前に

ハァートントンの姿がありました

テレビ局のクルーも2局くらいおり

署名している様子を撮影していました

シゲが近づくなり気付いてくれたようで

※ハァートントンは語尾に「○○トンよ」

というフレーズがつきます

署名をすると住所の欄に

SwedenとかAustraliaとか

世界中の人々が署名していて

平和の使者の活動に感銘を受けました

ですが！

この炎天下の猛暑の中で

中の人は絶対暑いハズ

熱中症には気をつけて頂きたいです

（空調機能がついていると思います）

昨日の投稿にも書きましたが

全国的に熱中症アラートが出ています

40度を越している地域もあるとか・・

👇👇

こまめな水分補給や塩分を取るとかは

耳が痛いほど聞いていると思います

体に疲れが溜まっている時こそ

熱中症になりやすいんですよ

体には体温を一定に保とうとする

「自律神経」があります

暑くなると汗をかいたり、
血管を広げて熱を逃がしたりと、
24時間休むことなく働いています

ところが

肩や首がガチガチにこっていたり
背中や骨盤の動きが悪かったりすると

筋肉が緊張し
血液やリンパの流れが悪くなり
自律神経にも負担がかかりやすくなります

なのでこんな時こそ

整体の施術を受けて予防するんです

・血液循環を促す
・呼吸がしやすい体に整える
・自律神経が働きやすい状態を目指す
・疲労が抜けやすい体づくりをサポートする

といった面で
暑い夏を元気に乗り切るためのお手伝いができます！

とは言え

整体も万能ではありません

水分補給や塩分補給
十分な睡眠
バランスの良い食事が基本です

そのうえで

体が本来持っている機能を

発揮しやすい状態に整えておくこと

これが夏バテにならない体づくりです

今日も読んでくれてありがとう

シゲマニアのみなさん、また明日

整体院○緑庵 -Ryokuan-
広島市中区／個室・予約制