昔から『首』を冷やすな！お腹のくびれも要注意

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お盆前の涼しさはどこに行ったんでしょうか？

日中の暑さはまだまだ夏の終わりを

感じさせませんね

昔から首と名前が付く場所は
冷やさないように
と言われてきました

それは血管が収縮して
体温を逃がしやすいからです

🌿 首がつく部分を冷やさない意味

1. 太い血管が通っているから
   首・手首・足首は
   皮膚のすぐ下を太い動脈が通っていて
   そこが冷えると血液が一気に冷やされ
   全身の体温が下がりやすいんです
2.  
3. 体温調節に影響するから
   体は血液を通して熱を運んでバランスをとっとる
   首のつく部位を冷やすと「寒い」と脳が判断して
   体がこわばったり代謝が落ちます
4.  
5. 自律神経に負担がかかるから
6. 首まわりは自律神経の要所
   冷えで刺激されると血流が悪くなって
   肩こりや頭痛、手足の冷え、
7. 不眠なんかにもつながりやすい

他にも体の部位で【首】とつくところは

手首

足首

そしてお腹です

なぜお腹なの？

それはくびれだからです

特にお腹が冷えると

免疫力低下・生理不順・整理痛
内臓機能の低下・むくみ

子宮まわりが硬くなると
不妊の原因とも言われています

特に冬場はお腹が冷えやすいので

旬の野菜を取ること
（冬の野菜は体を温めますよね）

そして・・・

私がお勧めするのは

腹巻きです！

冬だけでなく

夏のエアコンがガンガンに効いたオフィスで

仕事をしている女性は

お腹が冷えないように

夏場でも腹巻きをしている方はおられます

最近は腹巻きではなく

ボディワォーマー

とかっこいい名前もあるので

男性でも購入しやすいですね！

本日ご来店いただいたお客様は

数ヶ月前に足の小指の骨を折って

それからお尻から足先までの外側が硬くて

いつも冷たい感じがする

と言われました

施術で緩めることはできますが

普段のケアとなると

足首周りを冷やさないように

することです！

なのでそのお客様は仕事中に

レッグウォーマーをして

足首を冷やさないようにすると

言われました

皆さんも首と名前がつく場所は

冷やさないように意識してくださいね！

いつぞやの夕食
わたしの食卓　白島店

今日も読んでくれてありがとう

シゲマニアのみなさん、また明日

整体院○緑庵 -Ryokuan-
広島市中区／個室・予約制