夏の終わりは、なぜか胸がキュッとなる

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8月ももう終わる・・

夏の終わりはなんだか胸がせつない

 

8月ももう終わる……

そう思うと、なんとなく
胸がキュッとなる

 

 

 

これは高校生の頃くらいから
ずっと感じていることです

 

 

夏休みが終わるからなのか

 

 

日が少しずつ短くなって
夕方の空が早く暗くなるからなのか

 

 

それとも
あれだけ暑かった夏が

 

少しずつ遠ざかっていくことが
寂しいからなのか……

 

 

自分でもよく分からない

 

 

でも、8月の終わりになると
毎年同じような気持ちになります

 

 

 

日本には四季がある

 

春が来て
夏になって
秋になり
冬が来る

 

 

季節が変わるたびに
その時期ならではの景色や
食べ物、匂い、音を楽しめる

 

 

 

これは日本に住んでいるからこそ
感じられる贅沢なのかもしれません

 

 

 

もちろん
秋も好きです

 

 

涼しくなっていく感じも好きだし
秋の夜の空気も嫌いじゃない

 

 

 

それでも……

やっぱり夏の終わりは
センチな気分になる

 

 

夏の夜に聞いた音楽

仕事が終わってから飲んだビール

汗だくになって自転車を走らせたこと

帰省して久しぶりに会った人たち

 

 

今年の夏にあった出来事を思い出すと

「今年の夏も終わるんだなぁ」

なんて、ちょっと寂しくなる

 

 

 

楽しかった時間ほど
終わるときには切なく感じるものです

 

 

そして、そんな「切なさ」を感じるときに
僕はもう一つ気になることがあります

 

 

 

それが……

呼吸です

 

 

 

 

気持ちが落ち込んだり
緊張したりすると

 

 

知らないうちに
呼吸が浅くなっていることがあります

 

 

 

息が浅くなると
胸が詰まったような感じがしたり

 

 

「なんだか胸が苦しいな」

と感じることもあります

 

 

 

そんなときは
首から胸骨まわり

そして肩甲骨まわり

 

このあたりがガチガチに
固まっていないかチェックしてみてください

 

 

 

ここをゆるめてあげると
胸郭が動きやすくなり

 

 

「ふぅーーー」

っと、息が入りやすくなることがあります

 

 

 

 

整体では、こうした
首・胸まわり・肩甲骨まわりの緊張を
ゆるめていくこともあります

 

 

 

呼吸がしやすくなると

 

身体だけでなく

なんとなく気持ちまで
楽になったように感じる人もいます

 

 

 

 

ただし、喘息などの病気がある場合は
整体だけで対応するものではありません

 

 

症状が強い場合や息苦しさがある場合は
まず医療機関で適切な診察を受けてくださいね

 

 

 

さて……

そんな8月の終わり

今日は好きな曲でも聴きながら

 

 

 

夏の思い出を振り返って
少しだけセンチな気分に
どっぷり浸かろうと思います

 

 

夏は終わる

 

でも、

また来年になれば
夏はやってくる

 

 

そう考えると
ちょっとだけ寂しさも和らぐかな

……とは言っても

 

 

やっぱり8月の終わりは
ちょっと切ないんだよなぁ

さて、今日はこの曲を聴こう

 

 

 

皆さんも
それぞれの「夏の終わりの一曲」を
聴きながら

 

 

2026年の夏を
ゆっくり振り返ってみてください

 

 

 

 

今日も読んでくれてありがとう