施術もプライベートもルールがあります

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徒歩通勤をするようになって

2週間以上経とうとしています

どーも僕です

⬇️⬇️

理由は人間ドックの結果が悪く

自分の体のことを

見つめ直したからです

必ず毎日とまではいきませんが

雨の日などはバスでお店まで行き

雨が止んでいたら

帰りは歩いて帰るようにしています

しかしながら火曜日と日曜日は

安佐南区にある健康壱番館広島

というお店に出勤しないといけなくて

この日だけはお店の用事で

自転車であちこち移動しないといけないので

自転車通勤しています

これを聞くと

毎日じゃないじゃないかと

思われるかもしれませんが

あくまでも本川町にある

整体院○緑庵に出勤するときは

徒歩通勤をしているので

自分の心の中でOKにしています🙆‍♂️

徒歩通勤を始めて最初の1週間は

運動不足からお尻や膝、すねといった

体のあちこちが痛かったのですが

2週間も歩いていると

筋肉も慣れてきて

ほとんど痛みはありません

逆に自転車に乗った時に

歩く時にはほとんど痛くならなかった

太ももの筋肉

大腿四頭筋が痛くなりました

これらの筋肉群は腰が悪くなると

硬くなるので必ずゆるめる場所です

なので、普段からこの筋肉が硬いと

腰痛にもなりやすいんです

またこれらの筋肉群は

直接触ってゆるめるのですが

お腹をゆるめないと

なかなかゆるんでくれません

無理矢理ゆるめようとすると

痛みが生じるので

当院の施術は

必ずお腹の施術を行ってから

太ももをゆるめます

※施術イメージ　太もも裏

とまあこんな風に

施術にもルールがあるんですが

自分の中で決めた

週5日徒歩通勤ルールは

これからも継続して行きますね！

（天候不良の日は除く）

今日もありがとございます

明日もご期待ください♪