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先日のこと
iPhoneを道端に落としてしまい
画面が割れてしまった
そんなこともあろうかと思い
ガラスフィルムを貼っており
本体の画面は無事に無傷でした
過去に何度か割れたことがあり
薄いシールタイプは貼っていても
画面は割れていました
そういうことがあったので
今回はガラス強化タイプを買ったので
実際にはこれだけ割れていたけど
本体の画面にはキズ一つ入っていなくて
すごく助かりました
やはり予防は大事ですね!
整体師も体が資本
ということで
最近、調子が停滞気味だったので
仕事が終わってから
自分でお腹の調子を整える
セルフケアをしました
当院ではお腹の施術をすることが
一つの売りなんですが
胃腸が硬いことは
内臓にも血行不良が起きていて
背中に張りがあったり
腰痛の原因になったりします
👇👇
用意するのは
3号サイズのソフトボール
とは言え
ご家庭にソフトボールは
なかなかないものなので
ホームセンターで買えるので
良かったら1個買ってください
ソフトボールをお腹に当てて
体を上から乗ります
体重を全部乗せると
お腹がかなり痛いので
このように肘をついて
力を調節します
みぞおちから順番に場所を変えていき
痛いところで30秒キープします
そして以下のような感じで
お腹全体にボールを当てていきます
自分の場合は
事故で右のお腹を縫っているので
その部分が癒着して硬くなっているので
念入りにゆるめるようにしています
その部分をゆるめると
下半身に血液が流れていくのを
感じれることもあるんです
去年の秋からお越しのお客様は
右の股関節が悪くて
このソフトボールのセルフケアを
お勧めするとご自宅で定期的にされ
数回の施術でかなり楽になったと
言われておりました
なかなかご自宅でのセルフケアは
難しいですが
痛みを改善しようとなると
当院での施術プラス
ご自身でのケアというのも
必要になるのです
今回、自分でお腹をゆるめたことで
お腹の張りがスッキリしました
疲れを溜めないように
皆さんもご自宅でできることをして下さい
どうしたらいいか分からないという方は
一度ご相談くださいね
今日もありがとうございます
明日もご期待ください♪
住所 | 730-0802 広島市中区本川町2丁目6-8 第3ひまわりビル403 マップを見る |
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営業時間 | 平日/土 10:00〜22:00 |
定休日 | 日・第1月曜日 |
Profile
首痛・めまい・肩こりに特化した本格的治療系整体院 施術実績30,000人以上
自らがめまいを患った経験から、お客様にそのつらい痛みをなんとかしたい気持ちで寄り添った施術を行なっています。
社会人になり 何度かの転職を経験する中で ストレスや深夜勤務行うことで、自身の体調不良を患う。
そんな中、通っていた整体院の施術に感銘を受け、自ら整体師になることを決意
体の不調が整体施術で変わったいくことを多くの方に知って頂きたく 日々、技術の向上と情報発信に力を入れています。
都会の中の隠れ家的な店舗で 日々、痛みにお困りのお客様と向き合っています。