キンキンに冷えた飲み物は控え目に！

Tweet

Tweet

Pocket

1538

週刊現代を読んでいたら

⬇️⬇️

特集のページに

「真夏の怖い病気はこう防ぐ」

というこの季節にぴったりの

健康についての記事がありました

熱中症についてや

長時間のマスク利用など

暑さからくる

健康被害について書いていて

その中で目に止まったのが

冷たいものを取りすぎると

胃腸が冷えて体調を崩す

と言うことも書いてあったんです

最近もこのブログで

アイスの食べ過ぎでお腹が冷えると

体調を崩しますよ！ってなことを

お伝えしてますが

⬇️⬇️

まさにその通り

週刊現代にも

同じようなことが

書かれていたんです！

今日、ご来店いただいたお客様も

クーラーが効きすぎた部屋で寝たいか

腰から背中が痛い

という症状でした

こちらのお客様は

冷たいものを取りすぎた訳ではありませんが

冷えすぎた温度で就寝するのも

体が冷えて筋肉が冷えてしまうので

夏場の就寝時のエアコンの温度設定は

寒すぎないようにしないといけませんね

自分は28度〜29度に設定して

つけっぱなしで寝ています

暑さで途中、起きることもないので

寝起きもバッチシです

夏バテ予防として

（キンキンに）冷たいものを取りすぎない

エアコンを上手に使い

快適に睡眠をとる

そして

整体を受けて疲労を溜めない

痛みでお困りでなければ

背中やお腹を緩めて

全身調整をして

メンテナンスをすることを

おすすめしています

当院は痛みをとることを

得意としていますが

日頃の健康維持を目的として

施術を受けることを推奨しており

メンテナンスで来られるお客様も

たくさんご来店頂いております

これから暑さが増すことでしょう

お盆休みに向けて

今の内に体を整えておきませんか？

今日もありがとうございます

明日もご期待ください♪