おりずるタワーの夜景と足がつった原因

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昨日は深夜とお昼に

すごく雨が降りましたね

特にお昼はお客様が施術を終えて

帰る時間に土砂降りだったので

なんともバッドタイミングでした

打って変わって今日は晴天で

いよいよ夏の暑さが本番になってきました

実は今朝のこと

足がつったんです

めちゃくちゃ激痛でした

睡眠時に足がつることは

何度も経験あります

足がつる原因として

マグネシウム不足や

水分不足とも言われていますが

今回の原因はわかっています

はい

筋肉痛です

ちょっと久しぶりにトレーニングを

したせいで

全身筋肉痛になってしまい

足がつった訳です

今日1日ずっと痛いです

本来なら自分でゆるめればいいのですが

ふくらはぎとなると

自分自身では難しいんです

なので明日、仲間の整体師のところに

行ってメンテナンスをしてもらいます

すんません今日は足もつって痛いし

おりずる　タワーでイベントもあり

21時にイベントが終わって

このブログを書いています

おりずるタワーからの景色は最高です

屋上の展望台に行けば

当院のビルも見えますが

今日は12階のバーティーフロアーでの

イベントだったので

ゲートパークと広島城の景色です

こんなんだから足がつるんでしょうね

スパークリングワインを飲みすぎたせいか

文章もおかしくなってきました

明日は真面目に書きます

みなさんも夏場の水分不足は

夜の睡眠の時に足がつる原因となるので

飲み過ぎはダメですが

寝汗をかいたら

しっかりと水分補給はしてくださいね

それではまた明日