夏の暑さとエアコンの冷えの防御対策

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Majiで暑い

自宅からお店へは自転車で通勤

しているのですが

約15分くらいの自転車を乗っているだけで

お店に着くと汗がダラダラと流れています

すぐにエアコンをつけるので

店内は涼しくなります

が、あまり涼しくしすぎると

外から入ってきた時は

体に熱がこもっているのでいいのですが

施術中はリラックスしていると

体温が下がってくるので

エアコンの温度設定には

気をつけています

みなさんの職場のエアコン調節は

いかがですか？

特に女性は夏場でも

エアコンの冷房の室温と

外の外気温の差で

自律神経を乱して

気分が悪くなったり

室温が低い中、

長時間のデスクワークが続くと

下半身が冷えの症状が出る方が

お客様の中でもいらっしゃいます

オフィスの温度設定を自分では

決めることができないと思いますので

冷えが気になる方は

腹巻きがオススメです

このブログでも何度もお伝えしているように

冷たいもの（氷の入った飲み物やアイス）を

取りすぎないようにするのも

夏場の体調管理の一つです

また、エアコンの寒さで

血行不良を起こし

肩こりや頭痛を引き起こす原因なので

お昼の炎天下は避けて

ウォーキングや犬の散歩など

適度な運動をする

シャワーだけでなく

たまには湯船につかりましょう

シャワーでは流れない

毛穴の汚れや皮脂が取れますよ

そんな皆さんに

夏の暑さを克服する為に

呪文を唱えます

エクスペクト・パトローナム

※ちなみに意味は

邪悪な力に対抗し、打ち勝つ防衛魔法

それではまた明日