体の部位で「首」がつく部位は冷やさないように

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昔から首と名前が付く場所は
冷やさないように
と言われてきました

それは血管が収縮して
体温を逃がしやすいからです

首はもちろんのこと

手首

足首

そしてお腹です

なぜお腹なの？

それはくびれだからです

特にお腹が冷えると

免疫力低下・生理不順・整理痛
内臓機能の低下・むくみ

子宮まわりが硬くなると
不妊の原因とも言われています

特に冬場はお腹が冷えやすいので

旬の野菜を取ること
（冬の野菜は体を温めますよね）

そして・・・

私がお勧めするのは

腹巻きです！

冬だけでなく

夏のエアコンがガンガンに効いたオフィスで

仕事をしている女性は

お腹が冷えないように

夏場でも腹巻きをしている方はおられます

最近は腹巻きではなく

ボディワォーマー

とかっこいい名前もあるので

男性でも購入しやすいですね

本日ご来店いただいたお客様は

数ヶ月前に足の小指の骨を折って

それからお尻から足先までの外側が硬くて

いつも冷たい感じがする

と言われました

施術で緩めることはできますが

普段のケアとなると

足首周りを冷やさないように

することです！

なのでそのお客様は仕事中に

レッグウォーマーをして

足首を冷やさないようにすると

言われました

皆さんも首と名前がつく場所は

冷やさないように意識してくださいね！