顎のリンパが腫れました（免疫力低下）

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連日の疲労と

先週のリボーンアワードのお手伝い

（睡眠不足）

そして、膝の負傷による

体力の低下で

日曜日から

右の顎のリンパが腫れています

リンパが腫れるのは

免疫力が低下している証拠です

ウィルスにやられて炎症が起きているので

抗生物質で対処するしかありません

毎年ではないですが

年末になると何かしら不調が出るのは

整体師として今後の課題ですね

しかし今年は年末ギリギリでなく

少し早めに症状が出たので

それだけは助かりました

なぜなら年末ギリギリだと

病院が閉まることがあったり

駆け込みの患者さんが多く

時間がかなりかかるからです

しかし、抗生物質を飲むだけでは

早期治療にはなりません

しっかりと栄養と睡眠、休息を取り

免疫力を上げていかないと

治りが遅くなります

膝はまだまだ痛いですが

先週よりは良くなってきています

リンパは腫れていますが

施術には全然問題がありませんので

皆さんも年末ギリギリまで疲労を溜めないで

今のうちに体調を整えておきましょう

忘年会もまだまだ終わらないと思います

お酒の飲み過ぎ

睡眠不足が免疫力を低下させますからね

今日も温かいお風呂に入って

膝をケアします

それではまた明日