iPhoneのバッテリーの劣化と体力の劣化

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何やらIPhone の新作が

発売されるようですね

👇👇

今使っているのがiPhone13proなので

今年の秋で4年になります

本来なら2年で新しいものに

機種変更できるプランなのですが

タイミングを逃したというか

現在使っているので

満足していることもあり

ずっと使っています

しかし、

最近バッテリーの減るスピードが

早くなってきているので

劣化が進んでいます

秋に新作が出たら

機種変更しようかな〜

そんなこんなで

アプリをアップデートしていたら

急に画面が暗くなり

こんな画面になりました

本体を持つと

かなり熱くなっていたので

アップデートでそうなったのでしょうね

時間が経つと正常に戻りましたが

初めてのことだったので

少し焦りました

こまめにアップデートしているので

動作は正常なのですが

やはり本体やバッテリーが

劣化しているのが原因なのかな？

みなさんの体も同じですよ

バッテリーの劣化は

体力の劣化と同じです

日頃の運動はマストですが

急激にハードなトレーニングは

必要ありません

ご自身の体調と年齢に合わせた

負荷やスピードで行ってください

ハードなトレーニングをして

筋肉痛になり継続して出来ないよりも

適度な運動（負荷）で

継続して行う方が健康です

その中で整体（施術）も

入れてもらえたらなおよろし

疲れて筋肉をゆるめ

怪我の予防になりますし

痛みがあるままトレーニングすると

逆に痛めてしまいます

最近運動してないなと感じたら

ウォーキングや自転車でいいので

少しづつ体を動かしましょう

そして、当院でメンテナンスを

していただければ

さらに効果は抜群です

それではまた明日