息がしずらいのはマスクのせいだけではない

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生き返った〜！！

もう、ほんとね

自分の体もケアしないと

年齢も年齢なだけに

いいパフォーマンスができません！

先週は夏バテでダウンするし

まずは自分の体をメンテナンスしないと

お客様にいい施術ができませんからね

ということで

今日の午後は恒例のサウナへ

と言いたいところですが

サウナで整いたったぐらいでは

体調が戻らないので

仲間の整体院へ施術を受けに行きました！

（もちろん有料ですよ）

同じ技術（流派）なので

男女の違いはありますが

施術内容はほぼ同じですので

安心して任せられます

今回の自分の症状は

指の使い過ぎからくる

腕のこわばりと

腕から胸にかけて

肋骨が締め付けられて

とても息がしずらい状態です

腕の酷使で

肋骨の肋骨の間の筋肉が硬くなったり

肩甲骨が動きにくくなることで

息を吸ったり吐いたりした時に

肺が膨らむと同時に

肋骨が動くのですが

この肋骨の動きがスムーズに動かない為

常に息苦しく

なんとも言えない倦怠感があるのです

原因は腕の酷使なので

指先から前腕

そして、上腕を緩めていき

首回りも丁寧に

※イメージ

その後

肩甲骨まわりや

背中をしっかりとゆるめてもらいました

最後に息をすると

めちゃくちゃ楽なんです

最近はマスクがとても辛く

特に夏場の移動後は息も切れるし

背中も硬いし、肩もこるし

整体師といいながら

自分の体調をなんとかしないと

お客様にあれすればいいとか

こうした方がいいとか

ほんとに説得力がない体でした

しかし、今日の施術を受けたことで

嘘のように回復したので

明日からまたバリバリと頑張ります！

皆さんも息が浅い症状は

背中の硬さや腕の酷使で

しんどくなっているかもしれませんよ！

今日もありがとうございます

明日もご期待下さい♪