健康的なイケおじ宣言

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このワードプレスの

ブログを書き始める前は

アメブロで毎日投稿しており

そして、毎週日曜日は

ダイエット日記として

アラフィフのおっさんが

イケてるおじさんを目指し

目標体重８０ｋｇになるまでの道のり

イケおじへの道

を毎週報告していましたが

6月12日の投稿を最後に

しれーっと休んでいました

☟☟

それには理由があり

ワードプレスに移行した為

整体とは関係ない

ダイエットのことを書いていたら

Google先生がこのブログを

ターゲットの為にならない

ブログとして認識されてしまうので

わざと書いていなかったのです！

そんなこんなで

毎週の報告をサボっていたら

6月12日の時点で

91.7ｋｇだった体重が

今朝の計測では

93.3ｋｇに増えているのです

しかも、今日の結果はまだいい方で

お盆に帰省した後に計測したら

な、なんと

95.5ｋｇになっていました

これではいけないと思い

仕事が忙しいという理由をつけて

サボっていたウォーキングを再開し

それに付け加え

食事内容を気を付けるようにしたのです

やはり、目標を達成するには

人に言っていかないと

モチベーションが保てませんね

来月には人間ドックも控えています

日頃の意識が

数値として結果が出るので

1カ月しかありませんが

運動、食事、栄養、睡眠

このことを意識していきます

アラフィフにとっては

健康であることが

仕事にも家庭にも影響があります

健康的にイケてるおじさんを目指して

毎週とまではいきませんが

また随時、体重は報告していきます

（ダレ得だという意見はありますが・・・）

さて、明日のブログは

をお送りします

今日もありがとうございます

明日もご期待ください♪