頭痛・めまい・肩こりの痛みを
50代を健康で幸せに過ごしたい
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昨日は私事ながら53歳の誕生日を迎え
SNSやLINE等でたくさんの方から
お祝いのメッセージを頂き
誠にありがとうございます
匂わせ投稿でしたが
shigeはまだまだ皆さんの
shigeですのでご安心ください
しかしながら流石に50代なので
無理が祟ると
すぐに免疫力が低下してしまいます
50歳を過ぎると20代や30代のような
回復力はないのです
ここ最近筋力トレーニングが
なかなか出来ていないのが現状で
ウォーキングや自転車での
有酸素運動を続けていますが
※こんなシチュエーションはありません
ちょっと体力的に以前より
落ちているのかと感じています
なのでこれから暑くなりますが
有酸素運動に加えて
筋力トレーニングも増やして
いきたいと思います
トレーニング後の
軽い筋肉痛が気持ちいいんですよね〜
（あと運動後のハイボール）
ブログを読んでいる方にお伝えしたいことは
自分の健康は
自分で管理していかないといけません
食事、運動、睡眠
その中で当院の施術を
取り入れて頂いたら
これ幸いです
50代もまだまだこれから
健康であれば
まだまだチャレンジできる年代です
アラフィフ、アラフォー世代の皆さん
まだまだこれからですよ！
アラ還世代の方は
健康寿命を長く伸ばせるように
今のうちに健康体を意識しましょう
そのお手伝いをさせて頂きます
それではまた明日
お問い合わせ
| 住所 | 730-0802 広島市中区本川町２丁目6-8 第３ひまわりビル403 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 平日/土 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 日・第１月曜日 |
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頭痛（めまい）撃退師
| 名前 | 久重 浩之(shige) |
|---|---|
| 住まい | 広島県 |
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Profile
首痛・めまい・肩こりに特化した本格的治療系整体院 施術実績30,000人以上
自らがめまいを患った経験から、お客様にそのつらい痛みをなんとかしたい気持ちで寄り添った施術を行なっています。
社会人になり 何度かの転職を経験する中で ストレスや深夜勤務行うことで、自身の体調不良を患う。
そんな中、通っていた整体院の施術に感銘を受け、自ら整体師になることを決意
体の不調が整体施術で変わったいくことを多くの方に知って頂きたく 日々、技術の向上と情報発信に力を入れています。
都会の中の隠れ家的な店舗で 日々、痛みにお困りのお客様と向き合っています。