イケてる50代オジはメンテナンスを欠かさない

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このブログで何度か登場している

ブログ仲間で美容ディーラーの

マサさん（中野さん）

 

※6月に青森でのイベントに応援に行ってきました

 

年齢的にはshigeと同世代の

アラフィフおやじです

 

 

ですが、趣味はキャンプとサーフィン

 

イケてるおやじです

 

 

先日も浜田の方へ

サーフィンに行ってきたようで

 

 

その様子がブログでアップされていました

 

 

👇👇

 

 

 

本日ご来店頂きました

いつもなら腰をメインに

全身調整をして行くのですが

 

 

先日のサーフィンに行った際

テイクオフの時

（パドリングしてからボードの上に立つ）

 

※イメージ

 

 

手をついてボードに立つ動作で

右手首あたりに痛みがでたから

 

 

今日はそこを診て欲しいとの

リクエストがありました

 

 

今回の施術は

今月に研修で学んだことが

多いに活用できるので

👇👇

 

 

自分としては難なく痛みが取れました

 

 

痛みがひどい右の腕は

上腕から前腕まで

ガチガチに固まっていて

 

 

痛い場所は手首なんですが

この部位の痛みを取るには

 

 

前腕、上腕、手首はもちろんのこと

 

首、肩関節、肩甲骨、腰、背中を

ゆるめることで

 

腕の硬さが取れ

手首を動かしても

ズキンとした痛みはなくなります

 

 

 

最後の方には

肩甲骨を動かすと

 

 

ゴリゴリゴリゴリと

固まっていて筋肉が

音を立てて動くようになってきました

 

 

施術後はいつものように

ぐったりの表情

 

 

 

ブログ仲間の

青森の永ちゃん先生も言っておられます

 

 

 

 

 

 

イケてるオジを目指すなら

メンテナンスは不可欠です

 

痛みを放置すると

仕事に支障が出ますし

 

 

家庭にも影響が多大にでます

※痛みでイライラして

奥さんやお子さんに嫌われます

 

 

50代からとは言いません

30代でも40代でも

健康への自己投資はいつでもしてください

 

 

イケてるオジを目指して

自分も運動とメンテナンスは

やっています！

 

 

それではまた明日