海と健康のパワーを全身で！奥地の海のカーニバルでリフレッシュ

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皆さんはお盆はどのように過ごされますか？

8月13日に地元で開催されるお祭りがあり

 

花火や人間カーリングといった催しがあり

1年で一番活気がある日になります

 

 

そんな地元のお祭りを紹介しながら

お祭りを健康的に楽しむ為の内容となります

 

 

 

 

愛媛県西予市三瓶町で夏の海で開催される

「奥地の海のカーニバル」

👇👇

 

青く澄んだ海と賑やかな祭りが、

訪れる人々に元気を与えてくれるイベントです

 

今回はこのお祭りと

健康効果の関係をご紹介します

 

 

 

 

愛媛県西予市三瓶町にある

「奥地の海のカーニバル」は

地元最大級の夏祭り

 

海辺でのステージイベント、

漁船パレード、地元グルメ屋台、

夜空を彩る花火大会など、一日中楽しめます

 

 

潮の香りと海風は、

心をゆるませてくれる天然のヒーリングです。

 

 

マイナスイオン効果：

海風が自律神経を整えてリラックス

 

波音のリズム：心拍数や血圧が安定

 

ビタミンD生成：日光を浴びて免疫力UP

 

 

 

 

 

 

会場を歩き回るだけでも

有酸素運動になります。

おすすめの健康習慣は…

 

会場まで徒歩や自転車で行く

グルメは腹八分目

水分をこまめにとる

 

 

 

 

 

三瓶町は海の幸の宝庫

アジ、カマス、真鯛などは高タンパク低脂質

さらに畑の夏野菜も

栄養満点で夏バテ防止に効果的です

 

 

 

 

イベント後は疲労回復のために…

 

 

足湯や温泉で血流促進

ストレッチで筋肉ほぐし

ぐっすり睡眠で免疫力回復

 

 

 

 

 

 

奥地の海のカーニバルは、

ただの観光ではなく「健康イベント」

海風、美味しい食事、歩く楽しさ、

そして夜空を見上げる感動が

あなたの体と心を元気にしてくれます

 

 

 

愛媛に行く事があれば是非

三瓶町に寄ってみてください

 

 

ちなみに自分は13日は夜まで仕事なので

このイベントには間に合いそうにありません

 

同級生たちが消防団で仕事しているだろうなぁ

 

 

 

それではまた明日