ドジャース連覇と日本人選手の活躍に学ぶ“身体ケアの大切さ”

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ロサンゼルス・ドジャースが

2025年のワールドシリーズを制し

25年ぶりとなる連覇を達成しました‼️

👇👇

その快挙の中心にいたのが

日本が誇る３人のスター

大谷翔平選手、山本由伸選手、佐々木朗希選手です

大谷選手は打撃面でチームを牽引し

ポストシーズンではMVP級の活躍

二刀流を支えるには

日々のコンディショニングと

疲労管理が不可欠です

肩や肘への負担を抑えるために

肩甲帯や股関節の柔軟性を維持し

全身の連動性を高めることが鍵

整体の観点では

「ゆるめる・整える・休む」

のバランスが

彼のような高いパフォーマンスを支えています

山本由伸選手は

第７戦で見事な救援勝利を収め

文句なしのシリーズMVP

わずか１日の休養で登板できたのは

徹底した体の使い方とケアの賜物です

特に下半身からの安定した力の伝達

肩・肘のリカバリー

背骨と胸郭の柔軟性

どれも日々のメンテナンスが

あってこそ維持できるもの

無理をしない中での継続的ケアが

まさに理想的な健康のあり方です

佐々木朗希選手は

右肩の炎症で一時離脱しましたが

復帰後はブルペンで登板を重ね

確かな成長を見せていますね

肩だけでなく股関節や体幹を含めた

全身のバランスを整えることが

再発防止につながります

若い彼が長く活躍するためにも

身体をトータルで見つめることが大切ですね

この３人に共通しているのは

継続的なケアこそ最高のパフォーマンスを生む

という意識です

私たちの日常生活でも同じことが言えます

肩こり・腰の張り・疲れを感じたら

我慢せず身体を整えること

毎日の小さなケアが

健康を支える土台になります

ドジャースの連覇の裏には

技術だけでなく健康管理の徹底が

あったと思います

身体をゆるめ、整え、リセットする時間を

持つことが明日の活力につながります

皆さんもそのような時間を作って下さいね