9回の1点を守る体づくり、頭痛を防ぐ“リード”とは

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ベネズエラは強かった！

 

 

 

WBC決勝　アメリカ対ベネズエラ

3−2でベネズエラの優勝

 

👇👇

 

 

 

いい試合でしたね

最後の1点を守り切るあの緊張感

まさに決勝にふさわしい展開でした

 

 

個人的には日本に勝ったベネズエラに

優勝して欲しかったので満足です

 

 

それにしても勢いってありますね

日本戦に勝ったことでついた勢いが

優勝につながったんではないでしょうか

 

 

決勝で印象的だったのは

ベネズエラのベテランキャッチャー

ペレス選手の存在だと思います

 

 

派手なプレーではなくても試合全体の流れを読み

ピッチャーを導いていくリード

 

 

特に最終回にはカウントの途中でも

間を取ってピッチャーの元へ行く

 

 

その一球一球の選択が

最終的な勝敗を分けたように感じました

 

 

 

この“リード”という考え方

実は頭痛にも通じるものがあります

 

 

 

頭痛は突然起こるもののように見えて

その前に必ずサインがあります

 

 

首や肩のこり、目の疲れ

姿勢の崩れ、呼吸の浅さなど

 

 

小さな変化が積み重なっていきます

しかし多くの場合

その段階では気づかずに過ごしてしまいます

 

 

 

 

そして限界を超えたときに

頭が痛い

という形で一気に表に出てくる

 

 

 

ベテランキャッチャーは

相手バッターやピッチャーの状態を細かく観察し

まだ崩れていない段階で先手を打ちます

 

 

だから大きなピンチを防ぐことができる

 

 

 

 

体も同じです

小さな違和感のうちにケアをしていけば

大きな頭痛に発展することを防げます

 

 

 

逆に、頭痛が出ている状態というのは

すでにかなり負担が積み重なっているサインです

言わば試合終盤のピンチのようなものです

 

 

 

 

だからこそ大切なのは、

痛くなってからどうするか

 

ではなく、

痛くなる前にどう整えるか

 

 

自分の体のサインを読み取り

適切にケアしていくこと

 

 

それができるようになると

頭痛に振り回されることは確実に減っていきます

 

 

 

ベネズエラのペレス選手がリードしたように

自分の体を上手にリードできるかどうか

 

 

それが、日々のコンディションを

大きく左右するのかもしれません

 

 

 

今日も読んでくれてありがとう

シゲマニアのみなさん、また明日

 

 

 

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整体院○緑庵 -Ryokuan-
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