私の花粉症対策はこれだ！

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花粉症が猛威を振るってます

本日来店されたお客様のほとんどが

花粉症に苦しんでいて

鼻水が止まらない

咳が出る

息がしづらい

といったような症状で困っています

毎年この時期になると

同じような相談が増えるのですが

意外と知られていないのが

「体の緊張」と花粉症の関係です

花粉症というと鼻や喉の問題のように

思われがちですが

実際に体を触ってみると

首や肩、背中がガチガチに固まっている方が

とても多いんですね

特に首まわりや胸の筋肉が固くなると

呼吸が浅くなり

それが自律神経のバランスを乱す原因にもなります

自律神経が乱れると

体は必要以上に過敏に反応してしまい

花粉に対しても

「そこまで反応しなくてもいいのに…」

というくらい

症状が強く出てしまうことがあります

整体で首や胸まわりをゆるめて呼吸が深くなると

「なんか鼻が通りやすくなった気がする」

「呼吸が楽になった」

と言われる方も少なくありません。

もちろん整体で

花粉がなくなるわけではありませんが

体の状態を整えることで

花粉に対して過剰に反応していた

体が少し落ち着くこともあります

この時期は薬やマスクだけで

何とかしようとしがちですが

もし花粉症がつらい方は

体の緊張をゆるめる

という方法も試してみてください

ガチガチに固まった体のままだと、

花粉症シーズンは

まだまだ長く感じてしまいますからね

少しでも楽に春を乗り切れるよう

体を整えておくのも大事な対策のひとつです

呼吸しやすい体をつくっていきましょう。

ちなみに僕の花粉症対策は

毎日、青汁を飲むことです

この青汁が花粉症にいいかどうかは

エビデンスはありませんが

自分にとっては胃腸の働きが良くなり

アトピーの症状がここ何年も出なくなっています

※あくまでも個人の感想です

今日も読んでくれてありがとう

シゲマニアのみなさん、また明日

整体院○緑庵 -Ryokuan-
広島市中区／個室・予約制