危うく腱鞘炎になりそうになった

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最近、腰の痛みがひどい方が多く

腰の施術を毎日行っています

大腰筋という

腰の筋肉にアプローチするのですが

この筋肉をゆるめる際に

親指の使い方にコツがいるんですね

施術風景は企業秘密なんで

書けないんですが

この筋肉が硬いと

自分の親指が痛くなります

なので、昨晩はお風呂に浸かって

しっかりと体を温めて

自分の指や手のケアをしました

また、指や手のひらだけでなく

前腕の筋肉もこのように👇👇

ゆるめたんですよ！

自分の指（手）は商売道具ですから

しっかりと手入れしないと

仕事になりませんからね

放っておくと

腱鞘炎になるところでした

腰の施術はただ筋肉を押せばいい

ってもんじゃじゃなく

手の角度、方向、力の加減など

気をつけながら施術しています

昨晩のケアが効果があったのか

今日の指の調子はいいですね

やはり、早め早めのケアが大事です

自分で自分を褒めたいと思います（笑）

パソコンで手を酷使される方

腕をよく使う仕事をされる方

しっかりと腕をゆるめましょう

また、腰の痛い方も

疲れを溜めないようにしてくださいね

今日も読んでくれてありがとう

シゲマニアのみなさん、また明日

整体院○緑庵 -Ryokuan-
広島市中区／個室・予約制