飲み会の翌朝の背中のだるさ

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1981

いやー昨晩は飲みすぎました

朝は普通に起きれましたが

お酒の影響で

背中が重〜い感じがあるんです

毎年冬に開催される

リボーンアワードという

ブログコミュティの中での

最大イベントがあるのですが

👇👇

このイベントのサポートとして

毎年お手伝いさせて頂くので

昨晩はイベント登壇者、スタッフ

サポートメンバーの懇親会がありました

県外から来広されているメンバーもいて

1泊される方、途中で帰る方もあり

23時半で会はお開きに・・

その後、2次会、締めのそばを食べ

お腹いっぱいになり

帰宅したのは深夜2時前

これだけ遅い時間まで飲めば

案の定、体に負担がきます

過去ブログにも書いてあるように

二日酔いの時には

下の図のようなところが

重だるく感じます

👇👇

飲みすや食べ過ぎたことで

胃腸が冷えたり

内臓機能が低下すると

背中に異常が表れるんです！

このような時は

時間が経過すると落ち着いては

来るのですが

あまりにもひどい時には

お腹をゆるめると

とても楽になります

ただ、自分自身では施術を受けることが

できないので

今日は自分でストレッチポールで

背中をゆるめたり

あることをして

お腹をゆるめたのでした！

そのあることとは

またの機会にこのブログにて

書いていきます

もったいぶらず教えろよ！

と思われた方もいらっしゃるでしょうが

ネタに困るので

こういうことは小出しに出していくんです

セルフケアのおかげで

午後からは背中の違和感もなく

普段通りに仕事ができました

みなさんも飲み過ぎには注意してくださいね

背中がだるくて気分が悪い時には

ご相談ください

それではまた明日