病み上がりの体のケア

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2059

本日より、本格的に営業再開しました！

昨日は病み上がりで夕方に2件だけの

営業だったので体力的にも

まだなんとかなりましたが

流石に朝イチから

夕方までびっちりの予約だと

まだまだ体のキレが戻りません

人間って2日間ゆっくり休んだんですけどね

実は寝過ぎて腰が痛いんです

なので空き時間を利用して

セルフケアをしたのでした！

このブログのかなりのマニアなら

腰のセルフケアと聞いて

ピンときたら

ガーサスです（流石）

そう

ソフトボールを使ったケアですね！

このようにソフトボール（3号球）を

お腹に当てて

みぞおちを①番目にスタートして

②、③、④と順に場所を変えながら

お腹をゆるめるのです

これでなぜ腰がゆるめれるかというのは

ここでは詳しく話せないので

ご来店頂いた時に

説明しながらレクチャーします

また、今回はずっと横になっていたのd

お尻や後頭部も硬くなっていたので

施術ベットにやわらかいシートを

数枚重ね

（下が硬いと痛いので）

お尻のエクボの部位と

後頭部の重たいとこを

ソフトボールを当てて

ゆっくりと数分時間をかけて

ゆるめていきました

寝過ぎで頭が重たかったのも

帰る頃には血の巡りが良くなったように

感じましたね

本来は施術してもらえればいいですけどね・・

でもこうやって

セルフケアをするだけでも

だいぶ違うんですよ！

今年も残りわずか

まだまだ頑張ります

それではまた明日