夏の夜　寝返りで目が覚めてませんか？

Tweet

Tweet

Pocket

1556

皆さん

夜は寝れていますか？

何度も目が覚めてませんか？

目が覚める理由は

色々ありますが

寝返りの際に目が覚めてしまうのは

背中が硬いから！

という理由があります

本日は夕方から勉強会があり

背中や首の硬さをとる練習を行いました

技術的なことはお伝えできませんが

背中や肩甲骨をゆるめることで

寝返りがとても楽になるし

まず睡眠が安定します

自分は師範の補佐という役割なので

他の整体師の練習のアドバイスをします

さすがにここ最近の忙しさで

疲労が溜まってしまったいたので

練習後に背中を緩めてもらいました

本来は首も緩めないと

背中は緩みにくいのですが

時間もあまりなかったので

背中を2人がかりで

ちょちょっと緩めてもらったのですが

それだけでも

すごく楽になったんです

まだまだ残暑も厳しいですが

睡眠が安定していないと

夏バテになってしまいます

当院では

背中の硬さをとることで

良質な睡眠を取れるように

施術していきます！

もちろん背中だけではなく

お腹の調整や、首まわりの

調整をすることで

体の根本から元気になるような

お手伝いをしていきます

過去の睡眠に関する投稿

⬇️⬇️

今日もありがとうございます

明日もご期待ください♪