姿勢を整えると見た目年齢は本当に変わる

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先日、深夜番組を見ていてら

この方の姿が目に留まりました

 

 

一体誰だか分かりますか？

 

そうです

少年隊の錦織一清さんです

※写真左

 

 

最初、誰だか分からなくて

立川談志師匠かと思っちゃいました（笑）

 

 

現在60歳、誰も老いというものは

避けて通れません

 

 

しかしながら

あることに気をつけていれば

 

 

老化のスピードを遅くさせることは

出来るんですよ

 

 

 

でも実は

老化は“年齢だけ”で決まっているわけではありません

 

 

同じ50代でも

若々しく見える人と、急に老け込んで見える人がいる

 

 

この差を生んでいるのは、

体の使い方と体の環境です

 

 

老化とは「年を取ること」

ではなく「循環が落ちること」

 

 

 

体の中では、毎日こんなことが起きています

 

・血液が全身に栄養を運ぶ

・リンパが老廃物を流す

・神経が体をコントロールする

・細胞が修復と再生を繰り返す

 

 

この流れがスムーズな人は

年齢を重ねても元気です

 

 

逆に

・血流が悪い

・筋肉が硬い

・姿勢が崩れている

・呼吸が浅い

・自律神経が乱れている

 

 

 

 

こういう状態が続くと、

体の中の「巡り」が悪くなり

老化は一気に進みます

 

 

つまり、

老化の正体は年齢ではなく

流れの悪さです！

 

 

 

 

 

整体というと

「痛みを取るもの」

「疲れたときに行くもの」

と思われがちですが

 

本質はそこではありません！

 

 

 

整体でやっているのは

 

・関節の動きを取り戻す

・筋肉の緊張を抜く

・姿勢を整える

・呼吸を深くする

・自律神経を安定させる

 

 

つまり

体が本来持っている“回復力”が

働きやすい環境を整えることです

 

 

結果として

 

・疲れにくくなる

・眠りが深くなる

・回復が早くなる

・肌の血色が良くなる

・姿勢が若々しく見える

・表情がやわらかくなる

 

 

 

こうした変化が自然に起こってきます

これが「老化を遅らせる」ということです

 

 

 

 

 

 

高価なサプリでも

過酷なトレーニングでもありません

 

大事なのは、とてもシンプルなことです

 

・体をこわばらせたまま放置しない

・痛みや違和感を我慢し続けない

・姿勢を崩したまま生活し続けない

・疲労を溜めっぱなしにしない

 

※参考ブログ

👇👇

 

 

体はきちんと整えてあげれば

いくつになってもちゃんと応えてくれます

 

 

老化は誰にでも起こります

でもそのスピードは人によって大きく違います

 

 

その差を生んでいるのは

年齢ではなく

才能でもなく

遺伝だけでもなく

体をどれだけ大切に扱ってきたかです

 

 

 

整体は

「今より若く見せる魔法」ではありません

 

 

でも

本来のあなたの状態に戻していく力は

確実にありますので

そのお手伝いをさせてください

 

 

ちなみに・・

6月に開催されるイベントでの

プレゼン資料を作ろうと

写真を整理していたら

 

 

17歳、高校2年生の写真が出てきました

 

体育祭での一コマです

（自撮りじゃないですよ！）

 

 

なんかエモいでしょ

この頃は整体師になるなんて

思ってもいなかったでしょうね（笑）

 

 

 

 

それではまた明日

 

 

 

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整体院○緑庵 -Ryokuan-
広島市中区／個室・予約制