季節外れの暑さでホットフラッシュになった

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今日の天気は晴れの予報なのに

朝起きたら

霧で空がどんよりしていた

9時を過ぎると霧もなくなり

空から明るさが戻った

しかし、黄砂の影響か

遠くは霞んでいた

12時くらいには暑さがまして

気温は27度と7月上旬くらいの

暑さになった！

夕方に日が落ちてくると

昼間の暑さは落ちついてきたが

昼間との寒暖の差があり過ぎて

自律神経の調子が悪い人にとっては

ホットフラッシュの症状や

頭痛・めまいといった症状が

出る場合もあるんです

実は今日のお昼に外出していて

歩いているだけでかなり

汗をかいたのですが

お店に帰り

窓を開けて風通しを良くしていたら

夕方から少し寒くなり

軽いホットフラッシュのような

ほてった感じになりました

過去ブログにも書いていますが

男性にも更年期障害があり

女性同様、ホットフラッシュの症状に

なることもあるんです！

👇👇

このような時は

首や背中をゆるめると

自律神経を調整するので

とても楽になります！

が、自分自身でしっかりとした

施術を受けることは出来ないので

応急処置として

自分で首まわりをゴリゴリとゆるめました

まだ4月なのに

7月上旬の暑さだと

そりゃ調子も悪くなりますよね？

もうすぐGWも始まるので

今のうちに体調を整えておきませんか？

万全な体調でGWを有意義に過ごし

疲れたら

GW後に疲れをとりに来てもらえたら

shigeとしてはうれしいです

それではまた明日