インストラクターの膝の痛み

Tweet

Tweet

Pocket

1876

最近チョコザップで

トレーニングをしているshigeです

ハード面には物足りなさが感じますが

月会費を考えたら充分です！

最初は頑張りすぎちゃって

ちょっと筋肉痛になっています

ダンスのインストラクターの

お客様に通って頂いているのですが

いつも下半身はパンパンに張っています

今日も膝が痛いとのこと

実際に体を調整すると

膝が悪いのではなく

股関節の歪みと

日頃のレッスンの疲れが溜まりすぎて

足がガチガチになっています

特にスネの筋肉が硬くなっていて

また膝裏をカバーしている筋肉や

ふくらはぎもめちゃくちゃ張っています

お腹から太もも全体をゆるめて

脛から足首まわりも丁寧に調整します

また腰から臀部、太ももの裏

ふくらはぎ全体、足の裏もゆるめて

膝や足首の関節も調整します

そうすると痛みは楽になるんです

ただ、こちらのお客様は

仕事が毎日、飛んだり跳ねたりして

足首からの衝撃が強いでの

毎週のケアが必要になります

当院では肩こりや頭痛だけでなく

腰や足全体の調整も行います

体はバランスを取らないといけません

体が資本のお仕事なので

定期的なメンテナンスが

良いパフォーマンスにつながります

痛みを騙し騙しレッスンを続けていると

いつか痛みが爆発してしまい

仕事も休まないといけないくらいに

なることでしょう

これは皆さんにも同じことが言えます

痛みを我慢しないでくださいね

それではまた明日