一番風呂は健康に悪いのか？

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昨日の広島県内の雪はすごかったですね！

広島県だけでなく全国的にも

雪で交通マヒになったニュースが

目にとまります

一気に冷え込んだ広島市内ですが

こういう時にはお風呂につかった方が

いいことはわかりますよね？

しかし、お客様にお風呂つかってますか？

と聞いたところ

半分くらいの方が

・あまり入らない

・シャワーですます

と言われます

自分も夏はほとんどがシャワーですが

週に１～2回はお風呂につかるし

週に1度はスーパー銭湯にサ活します

冬は週に４～6日はつかりますし

やはり週に1度はサ活です！

先日の投稿に

お風呂の効能について

「また後日投稿しますね」と書いたまま

すっかり忘れていたので

☟☟

やっちまいました　反省しています

今日のような日にピッタリなネタです

あくまでも個人的な意見として

書いていきますね

■血行促進

■心のリフレッシュ

■眠気を誘う
（副交感神経を優位にする）

■細胞の再生修復

■毛穴から老廃物を出す

とまあこんな効能があるのですが

最後の毛穴から老廃物を出すというのは

出来ればキレイなお湯の状態がいいです

一人暮らしの方は問題ないのですが

ご家族で何人も入る場合は

（その家庭の事情もありますが・・）

出来れば一番風呂がおすすめです

【一番風呂は体に悪い】

と言われることが多いんですが

それは、寒暖差であったり

お湯の熱さが皮膚へ刺激があったりすると

されているのですが

入浴剤などをいれることで

それは解決できます

しかしながら、きれいなお湯（水）の方が

毛穴から出る皮脂や汚れを出してくれるので

そのような対応をして入れば

問題ないと思います

また、ちょっとスピリチュアル要素な

ことなんですが

お風呂に入ることで

邪気を払う

※画像は大豪院邪鬼

塩風呂やお正月の菖蒲湯などが

その風習ですよね？

なので、体を温めるだけでなく

心も穏やかに落ち着ける効果もあるので

特に寒い冬には

お風呂につかってゆっくり休むことを

おすすめします！

自分も週に1度のサ活を始めて

約3年になるのですが

夜はぐっすり寝れるし

朝の目覚めもすっきりと

起きれるようになりました！

この冬は例年より寒くなりそうなので

体のケアはしっかりと行いましょう

今日もありがとうございます

明日もご期待下さい♪