スッキリしない朝を楽にする方法

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1895

海の日は皆さんいかが過ごされましたか？

当院は休日ですが

たくさんのお客様に来店頂き

うれしい悲鳴をあげております

そんな今日ですが朝から

気分がスッキリしています

なぜかと言うと・・

水・木・金・土・日曜日と

予約がいっぱいで

忙しい日が続いておりました

その疲れが溜まっていて

日曜日は朝から重だるい状態で

気分がすぐれません

夕方から勉強会があったのですが

あまりに疲れていたので

体調不良を理由に休もうかと思いました

しかし、勉強会は己の鍛錬の場

よっぽどのことがない限りは

休んだことがありません

（渋々ですが）勉強会に参加せざる得ません

今月は首と背中の張りを取る

練習をしました

いやー行ってよかった勉強会

見事な手のひら返しですね

さっきまでは

渋々ながらと言っていたのに

いざ参加すると

今度は言って良かったという

この言い草は・・

それは勉強会で

整体師同士がお互いをゆるめ合うので

自分も首と背中をゆるめてもらいました

※イメージ

下半身をゆるめたら

もっと楽になるのは目に見えているけど

勉強会なので

全身を調整することはなく

首と背中の張りを取る練習を

しっかりと行いました

（やってもらいました）

その後、楽になったので

先ほどまでの重だるさはなくなり

勉強会後にトレーニングに行き

筋力トレーニングと

有酸素運動を60分しっかり行い

ダラダラ汗をかいて

帰宅してシャワーを浴びてさっぱりした後に

ハイボールを飲んだら

メチャクチャうまい

酔いも回るのが早く

疲れていたこともあり

早い時間に就寝したので

目覚めがスッキリです

皆さんも疲れが溜まって

やる気が起きない時や

気分が乗らない時は

整体で体をスッキリさせませんか？

体が楽になることで

きっと次の行動を起こすことが

楽になりますよ！

今日も帰りに有酸素運動60分こなして

シャワー後のハイボールを

飲みたいと思います

それではまた明日