頭痛・めまい・肩こりの痛みを
明日への英気を養う
1963
いよいよ明日に迫りました！
せとうちジャーニーウォーク
イベント自体は本日の9時から始まってますが
自分が参加するのは
30Kmのクラスなので
明日のスタートとなります
この日に向けて
1ヶ月以上前から体を準備してきました
最初はウォーキングから始めて
チョコザップでの有酸素運動と
筋力トレーニング
まずはエアロバイクを45分から
ならしていって
60分まで時間をのばし
体が慣れてきた頃から
トレッドミルで軽いランニングを
少しづつ増やしてきました
途中、9月頭に熱が出て
1週間ほど調子を崩しましたが
そこから取り戻すまでに
時間がかかりました
この1週間は歩く距離を増やし
また、新しいランニングシューズを
購入したので
そのシューズを慣らすのに
1日約10,000歩は歩くようにしておりました
今日は20時に仕事が終わり
帰りに明日への英気を養うため
中華料理 鳳莱で
大好きなチキンライス（オムライスも好き）を
オーダーしました
※生ビールも
明日は5時起きなので
早く寝たいと思います
イベントの様子は
また明日以降にお伝えしますね
お問い合わせ
| 住所 | 730-0802 広島市中区本川町２丁目6-8 第３ひまわりビル403 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 平日/土 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 日・第１月曜日 |
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頭痛（めまい）撃退師
| 名前 | 久重 浩之(shige) |
|---|---|
| 住まい | 広島県 |
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Profile
首痛・めまい・肩こりに特化した本格的治療系整体院 施術実績30,000人以上
自らがめまいを患った経験から、お客様にそのつらい痛みをなんとかしたい気持ちで寄り添った施術を行なっています。
社会人になり 何度かの転職を経験する中で ストレスや深夜勤務行うことで、自身の体調不良を患う。
そんな中、通っていた整体院の施術に感銘を受け、自ら整体師になることを決意
体の不調が整体施術で変わったいくことを多くの方に知って頂きたく 日々、技術の向上と情報発信に力を入れています。
都会の中の隠れ家的な店舗で 日々、痛みにお困りのお客様と向き合っています。