平和の使者は暑さにもマケズ

Tweet

Tweet

Pocket

1900

昨日のこと

平和の使者　ハァートントンが

Twitterで今日のお昼に平和公園で

核兵器禁止条約への署名活動を行う

という投稿を行っていたので

お昼休みに行ってきました

👇👇

平和の使者　ハァートントン

についての投稿はこちら

👇👇

いやー今日はとても暑かった

お店から平和公園に行くまでも

汗がにじむくらいの暑さです

テレビ局も取材に来ていました

外国人観光客からも声をかけられ

一緒に写真を頼まれても

快く対応していたハァートントん

（中が）とても暑そうでしたね

全国的に梅雨明けしている所が多くなりました

これからは熱中症対策をしなくてはいけません

水分補給はこまめに摂りましょう

体が熱くなると

筋肉がしまってきます

冬の寒さはとはまた別の硬さです

暑いから筋肉はゆるむのではないか？

と思われがちですが

熱がこもった体は

筋肉が硬くなります

夏バテ状態の時も

筋肉は凝っています

こうなる前に

一度疲れをリセットしましょう

筋肉が硬いと背中や首が硬くなり

睡眠の質が悪くなります

（自律神経の乱れ）

そうなると朝起きても

スッキリとしない

疲れが中々取れません

そうならない為にも

首や背中をゆるめておきましょう

それではまた明日